Aufbau- und Streichübung

Betroffene von Missbrauch und Gewalt haben oft ein angespanntes Verhältnis zu ihrem Körper. Dies geht von Ablehnung bis zu Selbsthass.

Durch eine kleine Übung können wir bereits viel verändern und ein besseres Gefühl zu unserem Körper aufbauen und unser inneres Kind stärken: